Fit und aktiv 70plus

Fit und aktiv 70plus

Älter werden und gleichzeitig fit und aktiv bleiben – wir unterstützen Sie mit unserem Kurs Fit und aktiv 70plus! Das einfache Übungsprogramm hilft Ihnen, Ihre Selbständigkeit, Mobilität und Lebensqualität zu erhalten. Profitieren Sie von ­regelmäßiger, gezielter Bewegung und vermeiden Sie körperliche Beschwerden, Kreislaufschwäche oder Konzentra­tionsschwierigkeiten.

Mit Fit und aktiv 70plus können Sie…

  • Ihre Muskelkraft trainieren.
  • Ihre Knochen stärken.
  • Ihre Gelenke stabilisieren.
  • Ihre Beweglichkeit bewahren.
  • Ihren Kreislauf in Schwung bringen.
  • Ihr Gedächtnis trainieren.
  • Ihre Koordinationsfähigkeit erhalten.
  • Ihr Gleichgewichtssystem schulen.
  • Ihre Bewegungsfreude behalten.

Fit und aktiv 70plus orientiert sich an Ihren individuellen Bedürfnissen. Der Aufbau des Trainings in der Gruppe erfolgt stufenweise. Es bestehen keine Leistungsvoraussetzungen, der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund. Mit einer Monatskarte können Sie einmal wöchentlich am Training teilnehmen.


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