Rückenschule „Rückenfit“

Rückenschule „Rückenfit“

Leiden Sie auch ab und an unter Rückenschmerzen? Dann geht es Ihnen wie den ­meisten Menschen in Deutschland. Langes Sitzen am Arbeitsplatz, schweres Tragen, falsches Heben oder einseitige Belastungen – die Ursachen sind vielfältig.

Werden Sie aktiv, bevor der Schmerz Sie wieder erwischt! Wir unterstützen Sie dabei, „­rückenfit“ zu werden, akuten Beschwerden und einer ­Chronifizierung vorzubeugen.

Unsere Rückenschule bietet Ihnen:

  • das nötige Hintergrundwissen
  • individuelle Lösungsstrategien für rücken­gerechtes Arbeiten
  • gezielte Übungen zur Mobilisierung und Koordination
  • Training zur Kräftigung der Muskulatur
  • Entspannungstechniken
  • SOS – Erste Hilfe bei Rückenschmerzen

Die Ausrichtung der Rückenschule ist individuell, der Aufbau des Trainings erfolgt stufenweise. So erlernen Sie genau die Übungen und Tricks, deren Umsetzung Ihnen später auch im Alltag und am Arbeitsplatz gelingt.

 
Unser Tipp: Einige Krankenkassen übernehmen anteilig die Kursgebühren.


Sichern Sie sich gleich Ihren Kursplatz unter Telefon: 0471/44 555
Schicken Sie uns eine E-Mail. ›

zurück zu unseren Angeboten ›

▲ Top